Sobre Mi
¿Quién es Cristina?
Siempre estoy explorando y aprendiendo como vivir más feliz y motivada, y como transmitir todo lo que voy integrando, como disfrutar y volver a ser como una niña que se ilusiona y se emociona con las cosas más sencillas y profundas de la vida, con una puesta de sol, con una mirada, con un abrazo, con un nuevo amanecer. Quiero ser mas consciente de todas las maravillas que nos rodean.
Ahora quiero volver a conectar más con el silencio, el silencio que nos habla y nos guía, y nos da tanta paz que es incomparable con nada conocido.
Ahora quiero volver a conectar más con el silencio, el silencio que nos habla y nos guía, y nos da tanta paz que es incomparable con nada conocido.
Mi motor: compartir, sentir, jugar, disfrutar, silencio, libertad....
Mis apoyos: Amistad, Yoga, Chikung, Naturaleza , Meditación, Mindfulness, Disciplina positiva, Relajación Creativa, Tantra, Bailar
Vivo en un pueblo alicantino cerca de la costa, de calles estrechas y medievales, entre el mar y la montaña.
Considero importante aprender a darnos muchas dosis de amor, aunque me equivoque, lo haga mal, diga cosas que luego me arrepiento, me muestre reactiva, al final es lo único que realmente sana. Conocernos mejor, ser capaces de tomar un tiempo diario de quietud, de silencio, para escucharnos, recuperarnos, volver a nuestro centro, a reequilibrarse y poder tomar cualquier tipo de decisión desde esa escucha y conexión profunda con nuestro Ser Interior.
SOBRE MI
Voy a destacar que aunque he tenido una infancia muy feliz, desde una edad temprana había una vocecita dentro de mí que siempre me hacía sentir inferior que los demás, que no era válida tal y como era, que no era suficiente, que los demás eran mejores que yo, que mal me hacía sentir, y me escondía más y más.
Que bueno es poder entender que esas voces no van a seguir gobernando tu vida, ya puedes suspirar, aflojar, aceptar que seguirán asomando en tu mente pero podemos observarlas y no creernos lo que dicen, por lo menos no creértelas tanto.
¿Qué vas a conseguir con mis prácticas?
- Muchas técnicas sencillas que puedes poner en práctica en tu día a día
- Un mayor bienestar a nivel mental, como decía una docente: así los pensamientos negativos no me afectan tanto como antes porque trato de que sigan su camino, como olas en el mar
- Mejorar la calidad del sueño y reparar el cuerpo
- Más alegría, más positiva, valorar más las pequeñas cosas
- Más alegría, más positiva, valorar más las pequeñas cosas
- Aprender a tomar mis tiempos al día para poder meditar y traer más consciencia al cuerpo y tomar el control de mis pensamientos, sin forzar
- Hacerme consciente de los pensamientos que me afectan negativamente
- Sentir que llevas las riendas de tu vida es una sensación muy poderosa y cada vez cuesta menos esfuerzo
- Confiar más en mí, tener más seguridad y felicidad, mas plenitud y motivación, escuchar y saber parar para autorregularme, cuando no me siento bien, a que mis pensamientos no dirijan mi vida, a tomar distancia y aprender cómo funciona mi mente. A ser más compasiva conmigo y con los demás y reducir los niveles de exigencia
- Darme permiso para equivocarme y no sentirme tan culpable
- Vas a poder traspasar tus límites e ir más allá de tus creencias, la neurogénesis nos habla de la neuroplasticidad, es decir, podemos cambiar hasta el fin de nuestros días, no hay limites, el yo soy así ya no es una excusa, pero si estás feliz y pleno ¿para que introducir cambios?
- Utilizando técnicas que podemos poner en práctica y que te lleve un gran aprendizaje de vida que nos hace conectar con la esencia, con esa parte profunda del Ser, con la perfecta felicidad. Porque yo he estado perdida y desconectada mucho tiempo, de mi ser interior y a través de las técnicas que fui aprendiendo volví a mi centro
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